炎热的夏天，我看见小伙伴们在水里嬉戏打闹，羡慕极了，于是下定决心暑假期间一定要学会游泳。

  刚开始学游泳的时候，教练先叫我憋气。我深吸一口气，把头埋进水里，可刚过了几秒，我就憋不住了，眼睛、耳朵进水的感觉可真不好受！但我转念一想，要学会一件新技能，吃点苦不怕！在我练习几次后，慢慢地，我能憋住气，也习惯了水下的感觉。

  接着，教练教我学漂浮。我双手扶住泳池边，憋住气，身体放松，让身体慢慢漂浮在水面上，可我身体总像秤砣一样浮不起来。教练让我不要紧张，尽量放松身体，我按照教练说的调整气息，在水里轻轻一蹬脚、一放松，竟然真的漂浮起来了！好神奇的感觉！当我憋气时间足够长，而且学会如何收腿站立后，我慢慢松开了抓着池边的手，哈哈，浮在水里让我感觉自己像一条在打盹晒太阳的小鱼儿！水里可真好玩啊！

  然后，就是学蹬腿和划水了。我按照教练说的，让自己像一只青蛙一样蹬腿，很快我就可以抓着浮板向前快速游动了。但是，让我一边蹬腿一边划水，我就手忙脚乱而且马上往下沉，呛了不少水，都游不了两米远。我心里很沮丧，看着别的小朋友手脚协调的快速向前，觉得自己可真笨呀！但我可不放弃！我相信只要持之以恒，就会成功！

  果然，协调就在无数次失败的经验中慢慢产生了！蹬腿——划水——蹬腿，只要我屏住呼吸，保持节奏，不紧张，就不会往下沉了！我还学会了在划水的同时抬头换气。

  三米、五米、二十米，我游得越来越远！我学会游泳了！果然，世上无难事，只怕有心人！经过一个暑假，我在泳道里游一个来回不成问题，还和小伙伴们一起学会了“扎猛子”戏水，度过了一个愉快的暑假，真开心！

  【指导教师：刘俊礼】